Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie
In meiner psychotherapeutischen Praxis arbeite ich mit verhaltenstherapeutischem Schwerpunkt. Die von mir angewendeten Therapietechniken sind hierbei eklektisch zusammengestellt und die ganzheitliche Betrachtung des Menschen steht für mich im Vordergrund.
Über mich und meine Arbeitsweise
Mein Name ist Valerie May. Ich bin seit 2022 in eigener Praxis in Hamburg niedergelassen und arbeite dort mit Erwachsenen PatientInnen. Ich habe Psychologie an der RWTH Aachen und der Universität Trier studiert und meine Approbation als Psychologische Psychotherapeutin 2019 an der AVT in Köln erlangt.
Ich sehe Psychotherapie als individuell anpassbare Möglichkeit umfassend auf psychische Symptomatiken einzugehen. Der Mensch steht für mich hierbei im Vordergrund. Gerne arbeite ich mit klassichen verhaltenstherapeutischen Techniken, nutze darüber hinaus aber auch Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Schematherapie, emotionsfokussierten Therapie (EFT), sowie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Hierbei begreife ich Psychotherapie als Zusammenarbeit zwischen PatientIn und PsychotherapeutIn.
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie entfaltet ihre Wirkung durch die Veränderung von Verhalten und Gedanken, um so Einfluss auf die Gefühle und das Wohlbefinden zu nehmen. Auf dieser Grundlage betrachtet man verinnerlichte Glaubenssätze, automatische Gedanken und dysfunktionale Verhaltensweisen und nutzt gezielte Interventionen, um diese zu verändern. Ein wichtiges Ziel ist, dass PatientInnen sich und ihre Thematiken durchdringen und Experten für ihr eigenes Erleben und Handeln werden.
Ein sicherer Ort
Wir bemühen uns, einen Ort zu schaffen, in dem Sie sich sicher fühlen können, Ihre Gedanken und Empfindungen offen zu thematisieren. Im therapeutischen Arbeiten entsteht Raum, um sich mit Ihren Anliegen wertschätzend und unterstützend zu beschäftigen und neue Perspektiven zu erarbeiten.
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